Endlich wieder Zumba im Gysenbergpark!

Nach den Herbstferien geht´s los:

Das positive und lebendige Latino-Lebensgefühl inspiriert dieses Tanz- und Fitness-Programm. Es verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Krafttraining und erzielt bestmögliche Ergebnisse auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur.

Anmelden und Spaß haben:

Dienstags: 17.30 – 18.30 Uhr
29.10. – 17.12.2019
Sporthalle im Gysenbergpark
7 Termine 40,00 €

Kursleitung: Inessa Lashchik

Anmeldung und Infos unter: 02323/969-151 oder -152
Ansprechpartner: Claudia Korbik und Bettina Kielholz-Sommer

Kundalini Yoga

ist für Menschen jeden Alters geeignet, die ei-nen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen.
Wir rezitieren und chanten dabei auch Mantras, um so direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein zu erlangen und neue Erfahrungen zu machen. Die Übungen sind meist dynamischer als im Hatha Yoga und werden für viele angenehmer empfunden.

Einfach vorbeischauen und ausprobieren!

Montag, 23.09. – 09.12.2019
Uhrzeit von 19.00 – 20.30 Uhr
Ort: Kinderspielhaus
10 Termine: 70,00 €

Kursleitung: Gerda Richter

Anmeldung und Infos unter: 02323/969-151 oder -152
Ansprechpartner: Claudia Korbik und Bettina Kielholz-Sommer

NEU Workout-Mix

Jede Stunde etwas anderes!

Kurz und knackig –
in 5 Kurseinheiten mixt euch Adriane ein tolles Workout-Erlebnis zusammen:

Über Body-Styling bis hin zu Step, Pilo-xing oder Disco-Party – ein kompletter Mix aus allem, was euch fi t, beweglich und Spaß macht!

Einfach vorbeischauen und ausprobieren!

Montag, 28.10. – 16.12.2019
18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Sporthalle
6 Termine: 35,00 €

Leitung: Adriane Rosin

Anmeldung und Infos unter: 02323/969-151 oder -152
Ansprechpartner: Claudia Korbik und Bettina Kielholz-Sommer

Workshop

Afrikanische TanzArt mit Trommlern.

Wer sich bewegen kann, kann auch
tanzen! (Afrikan. Sprichwort)

Genau das beweist uns Hampar Sarafian in diesem Workshop. Egal ob man schon Erfahrungen hat oder ein blutiger Anfänger ins Sachen AfroDance ist, jeder kommt an diesem mitreißenden Nachmittag auf seine Kosten. Nach den packenden Rhythmen der Trommeln findet man schnell in die Bewegungen, die in uns innerhalb von wenigen Minuten eine unglaubliche Lebensfreude wecken, uns locker und leicht machen.

Tanz und Spaß, gleichzeitig aber auch Kondition und Koordination sind Bestandteile, die Hampar auf seine sonnige Art vermittel. Lass es zu, einfach nur – zu tanzen, – zu lachen, – Energien fließen zu lassen und ein wunderbares Gruppengefühl zu erleben.

Der Workshop mit
„Gute-Laune-Garantie“!

Montag, 07.09.2019
15:00 – 17:00 Uhr
Ort: Sporthalle
Kursgebühr: 20,00 €

Leitung: Hampar Sarafian
und 2 Trommler

Anmeldung und Infos unter: 02323/969-151 oder -152
Ansprechpartner: Claudia Korbik und Bettina Kielholz-Sommer