Aquakurse

Ab dem 21.07.2025 wird die Online-Buchung für das 3. Trimester 2025 freigeschaltet

(Aktuelle Teilnehmer*innen haben vom 11.06.25 bis einschließlich 20.07.25 Vorrang.)

Kurse mit diesem Symbol sind zertifizierte Präventionskurse.

Weitere Informationen finden Sie hier …

Organisatorisches:

Die Aufenthaltsdauer im Bad beträgt 100 Minuten inkl. Kurs. Das heißt, Sie haben genügend Zeit nach dem Sport noch etwas im LAGO zu relaxen. Auch der Saunabereich darf mitgenutzt werden. Möchten Sie noch etwas länger im Lago bleiben, können Sie beim Verlassen des LAGO unproblematisch die Differenz zum nächsthöheren Tarif am Kassenautomaten nachzahlen.

Mit dem Kauf eines Aquakurses werden automatisch die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) akzeptiert.

Aktuelle Teilnehmer*innen haben Vorrang bei der Buchung. Sie werden per Mail und in Ihrem Kurs über Ihr Vorkaufrecht bei der Onlinebuchung informiert.

Falls Sie die Informationen in Ihrem Kurs noch nicht bekommen haben oder Probleme mit der Onlinebuchung haben, scheuen Sie sich nicht, uns zu kontaktieren unter:

E-Mail: sport@gysenberg.de
Telefon: 02323 969 – 151 oder 152

Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Erläuterung Farbunterlegung der Kurse:

Mit steigender Intensität kombiniert dieses Training die gezielte Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.

Ein intensives Ganzkörpertraining mit hohem Tempo und kraftvollen Übungen.

Moderate Belastung mit vielen rückenstärkenden Übungen im Warmwasser.

Sanftes Bewegungstraining im warmen Wasser für Senioren. Es fördert schonend die Mobilität und verbessert das Gleichgewicht.

Kursbeschreibung:

– Aqua-Vital-Rücken/Entspannung (Warmbecken): Moderate Belastung mit vielen rückenstärkenden Übungen, kombiniert mit Phasen zur Förderung der Beweglichkeit und zur gezielten Arbeit am Fasziengewebe im Warmwasser (31-34°).

– Aqua-Vital-Gesundheit/Fitness: Mit steigender Intensität kombiniert dieses Training die gezielte Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit mit Elementen des Ausdauertrainings und fördert so ganzheitlich die körperliche Fitness (auch für Anfänger geeignet).

– Aqua-Power-Fitness: Ein intensives Ganzkörpertraining im Wasser mit hohem Tempo und kraftvollen Übungen. Es verbessert gezielt die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und fördert die Koordination – ideal für alle, die sich auspowern möchten.

– Aqua-Gold für Senioren (Warmbecken): Sanftes Bewegungstraining im warmen Wasser für Senioren. Es fördert schonend die Mobilität und verbessert das Gleichgewicht und trägt zur allgemeinen Gesundheit und Lebensfreude bei.

Sie werden zu unserem Buchungsanbieter weitergeleitet.

Kein Kurs am:
Herbstferien vom 13. – 25.10.25
Freitag, 03.10.2025: Tag der Dt. Einheit

Die Aquakurse finden nicht (während der Schulferien und) an Feiertagen statt.

Übersicht der Beckennutzung durch unsere Kurse